Apprivoiser le stress et les émotions après la quarantaine, dimanche 30 novembre à 14h
(Elephant yoga, Nantes)
La période de vie après la quarantaine, est marquée par des transformations hormonales qui peuvent impacter votre humeur, votre énergie et votre bien-être émotionnel.
Je vous propose un atelier de 2 heures pour mieux comprendre ces changements et les accueillir avec sérénité.
Vous découvrirez des outils naturels et faciles à mettre en place, comme l’olfactothérapie, la cohérence cardiaque et une alimentation adaptée, pour mieux gérer le stress et les émotions au quotidien.
Nous aborderons aussi l’importance des micronutriments essentiels pour soutenir votre organisme et préserver votre équilibre global.
Cet atelier vous offrira un moment d’écoute, de pratique et de partage, afin de vous accompagner vers plus de calme, de confiance et de bien-être dans cette étape de transition.
Venez apprendre à apaiser votre corps et votre esprit, et à vivre pleinement cette nouvelle phase de votre vie !
Objectif de cet Atelier stress et émotions après la quarantaine :
- Comprendre l’impact des changements hormonaux de la ménopause sur le stress et les émotions.
- Découvrir et pratiquer des outils de gestion du stress comme l’olfactothérapie, la cohérence cardiaque et une alimentation anti-stress.
- Apprendre à intégrer des micronutriments clés pour un soutien optimal de l’organisme.
Elephant yoga – 3 Rue Magdeleine – 44200 Nantes
L5 Prairie au Duc
Les Nefs (à 400m) ou Les Machines (à 600m)
Durée : 2h
Nombre de personnes : 10
Public ciblé : Femmes en période de ménopause cherchant des solutions naturelles pour mieux gérer le stress, l’émotionnel, et leur bien-être global.
Inscription ici