L’été est là, c’est le moment idéal pour revitaliser votre corps et booster votre énergie. C’est aussi une période propice à la déshydratation. En temps normal, nous perdons jusqu’à 2 litres d’eau par jour au travers de la respiration, des urines et de la sueur. Avec les températures élevées et l’activité accrue, ce chiffre peut facilement augmenter, rendant l’hydratation encore plus cruciale.
Hydrologie